不論大人小孩都有各種情緒，如果遇到不好的情緒，該如何面對?
先前噗噗有跟大家分享一本📚小學生的煩惱1 控制不住怒氣怎麼辦？大家還有印象嗎?忘了沒關係，傳送門在這😆 https://reurl.cc/MNOq1m
全書以漫畫形式來情境說明➡️輕鬆的方式吸引孩子閱讀
將日常生活/學校常發生的事➡️個人覺得也很適用在大人的世界😆
讓孩子了解
🔸事件發生能如何處理?
🔸如何面對面對自己的情緒?
🔸使用情緒管理後的結果是如何?
最後整理出漫畫事件的發生、歸納出情緒重點!
現在👉小學生的煩惱第2、3集出版嚕🎉
就讓噗噗我為大家簡單分享一下🎶
🔸如何從低潮重新振作？
人都有擅長、不擅長的事➡️我做得到嗎? 被誤會、失敗了…怎麼辦?
難免遇到問題會陷入自我懷疑中
如何轉念? 用不同方式思考並解決問題，調整心情
這些小撇步都能培養孩子受挫力，遇到事情也不氣餒心💪
雖然對於一姊來說這系列可能有點深，但有些狀況還是會遇到，就跟著軒哥閱讀吧!
像一姊遇到事情就容易放棄! 其實能尋求他人幫助或是可以分階段來練習達成目標
遇到低潮或是挫折，需要時間重新振作，恢復力UP!
全書以漫畫形式來情境說明
輕鬆的方式吸引孩子閱讀
將日常生活/學校常發生的事個人覺得也很適用在大人的世界
煩惱也是無濟於事，不如想想能先做些什麼? 舒緩焦慮感
🔸面對壓力該如何調適？
任何事情都能成為壓力的來源➡️人際、環境、身體都有可能
千萬別小看壓力，在心理、生理都有可能有反效果產生
了解壓力、面對壓力!
如果沒辦法自己解決，請尋求他人協助! 別一個人默默承受
說出來也是釋放壓力的一種方式!
自己也在學習如何將壓力轉為前進的動力💪
博客來👉 https://reurl.cc/9pv2LX
書中有簡易表格，能檢視自己恢復力素質
像發表會或是運動會都想讓自己表現完善，卻也不自覺會感到焦慮，書中有能找回平常心的方法能參考
任何事情都能成為壓力的來源人際、環境、身體都有可能
千萬別小看壓力，在心理、生理都有可能有反效果產生
讓孩子想想自己的壓力源在哪?
將不甘心化為力量這個很需要學習阿
最後有整理出漫畫事件的發生、歸納出情緒重點! 給與孩子建議
人生就是會遇到不同情緒、不同的事，一起跟孩子閱讀，了解孩子想法，彼此互相學習、加油打氣🎶
隨書還有讓人正向思考的小書籤🔖 就像…
👉處理問題時，分階段達成目標
👉我沒有失敗，只是發現一萬種行不通的方法
願大家共勉之❤