小學生的煩惱1📚控制不住怒氣怎麼辦？ 今天來跟大家聊聊如何做好怒氣😡情緒管理!
目前與孩子居家快2個月，媽媽我每天都在抑制自己的情緒😂➡️有人懂我嗎?!😂
那天我還開玩笑地問出版商➡️不知道有沒有 媽媽控制不住怒氣怎麼辦？🤣🤣🤣
跟著孩子一起閱讀這本後發現，根本不用另外出版🤣裡面的內容也超適合大人看!
我跟一姊說，現在家裡最容易生氣的人就是你! 結果他就這樣了
整個很無辜
明明就是最任性的一個
當天的心情好壞也會影響看事情的角度(這點我超同意
)
讓孩子思考如果生氣時會說出那些字眼? 如果修正言語也能表達自己的想法或意見!是不是更好?
以日常生活/學校常發生的事，讓孩子深入其境 (個人覺得也很適用在大人的世界
)
全書以漫畫形是來情境說明➡️以輕鬆的方式吸引孩子閱讀
以日常生活/學校常發生的事(個人覺得也很適用在大人的世界😆)
讓孩子能了解
事件發生能如何處理?
如何面對面對自己的情緒?
使用情緒管理後的結果是如何?
以漫畫形是來情境說明
以輕鬆的方式吸引孩子閱讀
最後整理出漫畫事件的發生、歸納出情緒重點!
書中有提到以下幾點
■當天的心情好壞也會影響看事情的角度(這點我超同意👍)
➡️以噗噗我來說，沒什麼睡眠的那天，一點小事就足以讓我火山爆發😂
■為某事生氣時，先等待6秒，讓自己冷靜些
➡️慢慢深呼吸、慢慢吐氣，真的好像會有用唷!)
■如果與人發生爭執，先離開現場，讓自己恢復冷靜
➡️這個目前我們家的人都會這樣🤣沒有說離開到哪，但就是不講話!等冷靜下來後再溝通，也比較聽得進去!
書中將憤怒情緒以六種層面來探討
⭐️憤怒類型 ⭐️平息憤怒 ⭐️控制憤怒 ⭐️表達憤怒 ⭐️管理情緒 ⭐️特別專欄
是本不只能讓孩子看，也推薦家長們一起閱讀🎶
不但能幫助孩子，更能讓親子間互相了解彼此的想法💕
