孩子的情緒管理繪本📚趕走生氣怪獸
有沒有某個時期，孩子特別容易崩潰生氣氣?
就像繪本裡的憤怒龍一樣，集結各種負面情緒(討厭、不安、煩悶、痛苦的心思)
繪本裡有✔5種神奇方法 ✔3種生氣原則
讓這些壞情緒掰掰👏
可以問問孩子，會想變成跟繪本一樣的憤怒龍嗎?
憤怒龍集結各種負面情緒(討厭、不安、煩悶、痛苦的心思)
一姊說：媽咪，你看我噴火的樣子多可愛
少來了
真的生氣就不是這樣
舒緩情緒的方法之一可以握緊拳頭再放開! 慢慢重複幾次! 讓心煩的事情通通捏碎!
憤怒龍不知如何發洩，只好跟人吵架、發脾氣!
生氣不一定會是壞事有時候生氣能保護人、轉換力量!
別讓情緒控制自己，而是學會情緒管理
適時的面對、抒發壓力，說出自己的感覺
雖然連身為大人的我控制情緒也覺得稍有困難😅
但我想…慢慢練習，情緒來的當下，試著冷靜自己的心情
相信一切會慢慢變好了💪